Cette séance thérapeutique de 8 minutes vous accompagne dans un processus profond de détachement à la cigarette. Guidé(e) par une voix calme et maîtrisée, vous rééduquez vos mécanismes internes pour associer définitivement le tabac à une sensation de rejet. L’objectif est clair : réduire l’envie, amplifier le dégoût, et reprendre le contrôle.

Pensée pour être réécoutée à tout moment, cette séance devient un point d’appui solide dès qu’une envie se manifeste. À chaque écoute, vous renforcez votre capacité à dire non, à maintenir une distance émotionnelle avec la cigarette et à installer durablement une relation saine avec votre corps.

Un format court, précis et efficace, conçu pour s’intégrer naturellement dans votre quotidien et soutenir votre engagement vers un arrêt complet.